In vielen Familien gibt es das Abendessen, wann es sich gerade ergibt: mal früh, mal spät, mal am Tisch, mal vor dem Bildschirm. Das wirkt entspannt, kostet aber Kraft, weil jeden Tag neu entschieden werden muss. Ein fester Zeitpunkt nimmt diese Entscheidung ab. Alle wissen, bis wann sie zu Hause sein wollen, und der Nachmittag bekommt ein klares Ende, auf das man zugehen kann.
Der Tag baut sich um den Tisch herum auf
Wer weiß, wann gegessen wird, kann rückwärts planen. Die Hausaufgaben sind vorher erledigt, der Einkauf ist nach Hause getragen, und der Sportplatz wird rechtzeitig verlassen. Auch die Erwachsenen richten ihre Termine danach aus, so gut es geht. Es muss nicht auf die Minute stimmen; eine ungefähre Zeit, die meistens gilt, reicht völlig aus, damit sich alle darauf einstellen können.
Die Aufgaben rund ums Essen lassen sich dann gut verteilen. Einer deckt den Tisch, eine andere kocht, das jüngste Kind stellt die Getränke hin, und nach dem Essen räumen alle gemeinsam ab. Weil der Zeitpunkt feststeht, weiß jeder, wann er gebraucht wird, und niemand wird im letzten Moment aus einem Spiel gerissen. Das nimmt Spannung aus der Küche und macht die Arbeit für alle leichter.
An Tagen, an denen es nicht klappt, hilft eine einfache Ausweichlösung. Wer später kommt, bekommt einen Teller zur Seite gestellt, und die anderen essen trotzdem zur gewohnten Zeit. Ein Ausnahmetag verändert die Gewohnheit nicht, er bestätigt sie eher. Wichtig ist, dass man sich nicht ärgert, wenn es einmal nicht passt, sondern am nächsten Tag ganz selbstverständlich wieder zur alten Ordnung zurückkehrt.
Am Tisch selbst gilt eine einfache Vereinbarung: Die Telefone bleiben woanders, und jeder erzählt kurz, was der Tag gebracht hat. So wird aus dem Abendessen mehr als eine Mahlzeit. Es wird zu dem Punkt, an dem die Familie zusammenkommt, sich austauscht und die Gedanken sortiert, bevor der Abend weitergeht. Mit der Zeit freuen sich gerade die Kinder auf diesen verlässlichen Moment am Tisch. Sie merken, dass ihre Erzählungen gehört werden, und lernen ganz nebenbei, wie ein Gespräch abläuft, in dem jeder an die Reihe kommt und keiner unterbrochen wird.
